L’association TALENSAC GYMNASTIQUE VOLONTAIRE affiliée à la FFEPGV sport santé, vous propose les activités suivantes :
Pour la saison 2022/2023, nouvelle activité à destination des plus petits avec l’ouverture d’un cours Gym enfants pour les 3/5 ans.
GYM ENFANTS, avec Arnaud :
le mercredi de 15h30 à 17h30 (2 cours en fonction du nombre d’inscrits)
À cela s’ajoute d’autres activités que l’association propose déjà depuis plusieurs années.
Ces cours s’adressent aux adultes à partir de 16 ans et à toutes les personnes désireuses de pratiquer une activité sportive qui lui convient en fonction de ses capacités et de ses besoins, notamment après une grossesse, ou tout simplement pour entretenir sa forme, se détendre après le travail, perdre du poids, avoir une activité de renforcement musculaire en complément d’un autre sport y compris de compétition (ex : course à pied), maintenir une activité à la retraite…
Convivialité et bonne humeur sont au rendez-vous de chaque séance.
FITNESS, avec Arnaud :
le lundi de 20h30 à 21h30
Activités variées selon les séances, renforcement musculaire complet, cardio training, Tabata, swiss ball, step ….
MARCHE NORDIQUE, avec Mathieu :
le mercredi de 09h30 à 11h ou de 11h à 12h15
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Cette marche utilise des bâtons conçus spécialement pour se propulser.
YOGA, avec Carmen :
le jeudi de 19h00 à 20h00 ou de 20h00 à 21h00
C’est un cours complet où l’on prend le temps de faire une pause et de se recentrer sur soi. La séance débute par une prise de conscience, puis nous travaillons diverses postures de Hatha Yoga, avec un enchaînement. La séance se termine par une relaxation.
GYM SANTE, avec Elise et Malo (de l’OCS de Montauban de Bretagne)
le lundi de 14h00 à 15h00
ou le mardi de 14h00 à 15h00 ou de 15h00 à 16h00
Cette activité s’adresse aux personnes ayant des pathologies diverses ou étant sédentaires, ce sont des APA activités Physiques Adaptées avec 3 bilans de forme sur l’année qui permettent d’évaluer les bénéfices sur leur santé.
Nos professeurs sont tous diplômés (Staps et BPjeps)
Localisation
Rue de la Hunaudière, Talensac, France