Avec l’arrivée de l’été, les épisodes de fortes chaleurs peuvent impacter notre santé et notre quotidien. Il est essentiel d’adopter les bons gestes pour se protéger et veiller sur les plus fragiles (personnes âgées, enfants en bas âge, personnes malades ou isolées).
Voici quelques réflexes simples à adopter :
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif
- Restez au frais (chez vous ou dans un lieu climatisé)
- Fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit
- Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
- Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches
👉 En cas de besoin, n’hésitez pas à contacter la mairie ou les services sociaux de la commune.
Pour plus d’informations et de conseils pratiques, rendez-vous sur :
🔗 www.vivre-avec-la-chaleur.fr